こんちには
KAIMIN BODY整体院です！
今日も皆様の健康に役立つ情報を発信していきます。
今回は「整体とマッサージの違い」について、お話していきます。
一緒じゃないの？と思われる方も多いと思いますが目的が全く違います。
わかりやすく説明していくので最後まで読んでください！
マッサージについて
マッサージの目的とは
マッサージには、指圧のように押す、揉む、擦る、叩くなどの方法を利用して、
硬くなっている筋肉を柔らかくしていくことを指します。
筋肉が硬い場所は血流が悪いため、先ほどの刺激を身体に与えることで
筋肉が柔らかくなり一時的に血流が良くなります。
また、疲労の軽減に一定の効果がありますが、施術した部位の血液循環が改善しても
全身の状態が良くなるわけではないため、翌日には元の状態が戻ってしまうことが一般的なのです。
つまり、マッサージは一時的な慰安目的として効果はありますが、
根本的な原因の解決とはなっていません。
マッサージが合っている方
①リラックスしたい
マッサージが得意とするもののひとつに、「お身体をリラックスさせる」ことがあげられます。
ゆったりとしたリズムで指や肘、前腕を使いながら施術を受けることで
リラクセーション効果を期待できます。
②疲労を回復したい
日常生活を送っていると筋肉の疲労が積み重なっていきます。
マッサージを定期的に受けることで身体の疲労が軽減することを
実感したことがある人も多いと思います。
③血行促進したい
筋肉疲労の蓄積や身体の硬さが要因のひとつとなり、
身体の末端部が「冷えやすい」「むくみやすい」という方もいると思います。
マッサージは末梢循環の改善や全身のリンパの流れを促進する働きもあります。
整体について
整体の目的とは？
整体は、身体の筋肉や可動域のバランスを整えていくことで
不調や痛みなどの悩みを解決していくことを目的としています。
もちろん身体の血行も良くなるため疲労の軽減やコリの改善にも有効ですが、
日常生活に支障がある方やしっかりと症状を改善したい場合などに特にオススメです。
施術の種類には、ストレッチ・筋膜リリース・関節モビライゼーションといったものや
ボキボキ系の施術をするカイロプラクティック療法まで様々な方法があります。
実は、整体師は無資格者でも施術することができます。
最近では、誰でも無資格で開業できるということから、整体院の数は年々増加傾向にあります。
整体が合っている方
① 自律神経の働きを整えたい
「夜の寝ていても目が覚める」「朝起きた時に身体が怠いと感じる」「呼吸が浅い」などの症状は、
自律神経が乱れていることによって生じることも少なくありません。
身体の歪みを調整することは、柱となる脊柱を安定させ症状の改善につながります。
② 痛みを緩和したい
肩や膝などの関節痛や腰痛がある方のほとんどは、痛いところに原因がない場合もあります。
お身体全体の姿勢バランスや可動域、筋力などを確認し、
お悩みの原因を見極めることが症状の早期改善へ導くのです。
③ 手足のしびれを改善したい
しびれの原因の一つに神経の通り道が狭くなっていることがあります。
しかし一方、医療機関でMRI検査などを行っても「目立った問題は見つからなかった」
と言われた経験はありませんか？
神経の通り道が狭くなる要因には椎間板だけの影響ではなく、
骨盤の歪みや筋肉の硬さなどによって生じている場合も少なくなりません。
神経を圧迫している身体の歪みを改善できれば、しびれも解消される可能性があります！
KAIMIN BODY整体院の特徴は？
当院の整体は根本改善＋α
当院では痛みや不調の原因を徹底的に追求し、根本的に良くしていくことを目指します！
当院にそれが可能な理由は、
理学療法士や作業療法士、柔道整復師、鍼灸師などといった国家資格を持つスタッフのみが在籍
しているためです！
身体に関する知識・施術に関する技術が豊富であることから専門的にカウンセリング、施術行う事ができます。
症状の原因やこれからどのように良くなっていくのかという流れについてもわかりやすく説明いたし ます。
「なかなか寝付けない」、「夜中に身体が苦しくて目が覚めてしまう」、「朝起きた時すでに腰が苦しい」など、
はっきりと腰痛や肩こりなどの症状として痛みが出現していなくても、
快適な就寝姿勢を獲得することで睡眠トラブルやお身体の不具合に至るまでの
様々なお悩みに対応しております。
ボキボキしないソフトな整体です
また当院では「操体法」というソフトな施術を中心に行っています。
ご自身が「気持ちが良い」「楽だな」と感じる方向に身体を動かしてもらうという施術方法です！
操体法を用いて反り腰や首周辺のバランス不良など、
身体に生じてしまっている歪みを整えることで、
腰部や頸部の筋肉が緩むようになります。
そうすることで楽に仰向けや横向き姿勢が取ることができるようになるのです。
詳しい内容は
という記事に書いていますので読んでみて下さい！
また、身体のお悩みは生活習慣の乱れや仕事・日常での姿勢の癖など、
皆さまそれぞれのライフスタイルに隠れていることもあるため、
私たちは経験に基づいた専門的なカウンセリングを行い、全身的な負担を減らし、痛みや不調を解決へと導いていきます。
根本改善をすることで、お身体に多少の負担をかけてもトラブルが生じるほどの崩れが生じなくなり、
筋力・柔軟性・筋出力などを高めることもできるため、
症状再発の危険性のない身体づくり(再発予防)をすることにもなります！
ご自身の身体を見つめ直したい、これまでに何度も症状を繰り返して困ったという方は、
ぜひ当院にお越しください！
最後に
今回は「整体とマッサージの違い」についてお話していきました。
症状を根本的に良くしていきたいのであれば、
揉みほぐしだけでは不十分であることがお分かりいただけたでしょうか。
KAIMIN BODY整体院では、あなたがお困りの症状について丁寧にカウンセリング行い、
あなたに合った施術プランを提供していますので、
これまでマッサージのような施術を経験し、症状を繰り返している方も一度当院にお任せください！
原因を追究することで、自分の身体のために一歩を踏み出すことになります。
現在感じている身体の違和感の事などでも良いので、気軽にお問い合わせお待ちしております！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
